Женсовет АЗ «Урал» запускает проект по женскому долголетию

15 декабря Общественное движение «Мир женщины» АО АЗ УРАЛ в обеденный перерыв организовало спортивный мастер-класс для бухгалтеров центра учета и отчетности. Это мероприятие прошло в рамках нового проекта заводского женсовета, направленного на женское долголетие.

Мастер-классы для женщин провели заведующая отделом медицинской профилактики Челябинского областного центра общественного здоровья и медпрофилактики ( г. Миасс) Людмила Байер и инструктор по скандинавской ходьбе Николай Петров. Они продемонстрировали комплекс упражнений для уставших глаз и снятия нагрузки на позвоночник.

Темы выбраны неслучайно:  длительное нахождение перед монитором компьютера приводит к постепенному ухудшению зрения и заболеваниям позвоночника. Минимизировать вред можно посредством гимнастики. Специалисты показали сотрудницам основные упражнения и устроили экспресс-тренировку. Посоветовали женщинам начать с простейших комплексов, чтобы не перегружать организм, но постепенно увеличивать нагрузку.

Сотрудницы отмечают, что занятие в обеденный перерыв подарило заряд энергии и хорошее настроение до конца рабочего дня. Кроме того, подобные проекты напоминают коллективам: физическая активность – залог здоровья и долголетия!

Источник: vk.com/profkomazural